Calcula tu fecha probable de parto y consulta una guía prenatal esencial.
Esta calculadora de embarazo está pensada para personas en América Latina, Estados Unidos y Europa que buscan una forma rápida de estimar la fecha probable de parto, semanas de gestación y cuándo podría nacer el bebé.
La estimación estándar suma 280 días (40 semanas) al primer día de tu última menstruación. Una ecografía temprana puede ajustar la fecha en atención médica.
FPP = FUM + 280 días — ajustada por la duración del ciclo si tu ciclo no es de 28 días.
Es una estimación para planificación basada en la regla de Naegele (FUM + 280 días). Un profesional de salud puede ajustar la fecha probable de parto con una ecografía temprana, que es el método de datación más preciso.
La fórmula estándar asume un ciclo de 28 días. Si tu ciclo suele ser más largo o más corto, la fecha estimada puede variar varios días. Consulta con tu profesional de salud para una estimación personalizada.
Sí. Una alternativa común es sumar 266 días a la fecha de concepción u ovulación si la conoces con seguridad.
ACOG y los CDC recomiendan una vitamina prenatal diaria con al menos 400 microgramos de ácido fólico antes del embarazo y 600 mcg en total durante el embarazo, además de 27 mg de hierro al día. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos del tubo neural. Consulta con tu profesional de salud sobre marcas y dosis específicas, especialmente si tienes antecedentes de defectos del tubo neural.
ACOG recomienda alrededor de 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada en un embarazo sin complicaciones. Caminar, nadar, ciclismo estacionario, aeróbicos de bajo impacto y yoga o pilates modificados suelen ser seguros. Evita los deportes de contacto, el buceo, el yoga caliente y actividades con alto riesgo de caídas como ciclismo de montaña o equitación. Después del primer trimestre, evita acostarte boca arriba.
Los ejercicios de suelo pélvico (Kegels), las sentadillas profundas con apoyo, la postura del niño (Balasana), gato-vaca y la apertura de cadera de lado se recomiendan comúnmente para movilizar la pelvis y alargar el suelo pélvico. Practicar respiración diafragmática lenta también es útil. Siempre consulta con tu profesional de salud antes de comenzar una rutina nueva, especialmente en el tercer trimestre.
Evita carnes, huevos y mariscos crudos o poco cocidos; embutidos a menos que se calienten al vapor (74°C / 165°F); pescados con alto contenido de mercurio (tiburón, pez espada, caballa rey, blanquillo, atún ojo grande); quesos blandos hechos con leche no pasteurizada (algunos brie, feta, queso fresco); brotes crudos; jugos y leche no pasteurizados; y patés refrigerados. Limita la cafeína a menos de 200 mg al día. No existe una cantidad segura de alcohol durante el embarazo.
Ausencia de menstruación, náuseas o vómitos (a menudo llamados náuseas matutinas, pueden ocurrir a cualquier hora del día), sensibilidad en los senos, fatiga, micción frecuente, aversiones o antojos de comida, cólicos leves y cambios de humor son típicos. Los síntomas suelen alcanzar su punto máximo en las semanas 7 a 9 y disminuir hacia el final del primer trimestre. Un sangrado leve puede ser normal pero debe reportarse a tu profesional de salud.
Llama de inmediato (o busca atención de emergencia) si tienes: sangrado vaginal abundante, dolor abdominal o pélvico intenso, vómitos persistentes que impiden retener líquidos, fiebre superior a 38°C (100.4°F), dolor de cabeza intenso que no cede, cambios en la visión, hinchazón repentina de cara o manos, dolor en el pecho o dificultad para respirar, dolor o hinchazón en una pierna, pérdida de líquido vaginal antes de las 37 semanas, disminución del movimiento fetal después de las 28 semanas, o pensamientos de hacerte daño a ti misma o al bebé. Cuando dudes, contacta a tu profesional de salud — estas llamadas son esperadas.
ACOG recomienda dormir de lado durante el segundo y tercer trimestre. Cualquier lado está bien; dormir del lado izquierdo puede mejorar ligeramente la circulación. Acostarse boca arriba después de aproximadamente las 20 semanas puede comprimir una vena principal (la vena cava inferior) y reducir el flujo sanguíneo. Dobla una rodilla o ambas y usa almohadas entre las rodillas, debajo del vientre o detrás de la espalda para apoyo.
ACOG recomienda de 8 a 12 tazas (1.9–2.8 litros / 64–96 onzas) de líquido al día durante el embarazo, más si haces ejercicio o el clima es caluroso. La hidratación adecuada apoya el aumento del volumen sanguíneo, el líquido amniótico y la eliminación de desechos. Una orina amarilla pálida es una buena señal de hidratación. Limita la cafeína y evita las bebidas azucaradas.
El muestreo de vellosidades coriónicas (CVS) es una prueba diagnóstica prenatal que examina una pequeña muestra de tejido placentario (vellosidades coriónicas) para detectar condiciones cromosómicas como el síndrome de Down (trisomía 21), el síndrome de Edwards (trisomía 18), el síndrome de Patau (trisomía 13) y muchos trastornos genéticos hereditarios de un solo gen. Generalmente se realiza entre las 10 y 13 semanas de embarazo, antes que la amniocentesis.
El CVS es un procedimiento invasivo y conlleva un pequeño riesgo de aborto espontáneo (comúnmente citado alrededor del 0.2%). No detecta defectos del tubo neural, que requieren un análisis aparte. La elección entre CVS, amniocentesis y pruebas prenatales no invasivas (NIPT) depende de tu perfil de riesgo individual, edad gestacional y objetivos.
Esta información es solo educativa y no constituye consejo médico. Consulta las opciones de pruebas prenatales con un obstetra calificado o un consejero genético.
Esta calculadora y su información prenatal son solo con fines educativos generales y no constituyen consejo médico. Siempre consulta con tu obstetra o partera para una orientación personalizada.
Estima tu fecha probable de parto a partir de tu última menstruación o fecha de concepción; realiza seguimiento de semanas y trimestres de embarazo; planifica citas prenatales.
Ingresa el primer día de tu última menstruación. La calculadora estima tu fecha de parto, la semana actual de embarazo y el trimestre en que te encuentras.
El método estándar suma 280 días (40 semanas) desde el primer día de la última menstruación. Este es el método de Naegele, base utilizada por la mayoría de los proveedores de salud.
Es una estimación. Solo alrededor del 5% de los bebés nacen en la fecha prevista. Tu médico puede ajustar la estimación según las mediciones ecográficas.
Ingresa tu fecha de concepción si la conoces; la calculadora ajusta la ventana de 280 días y recalcula la fecha probable de parto.
El cálculo estándar asume un ciclo de 28 días. Si tu ciclo es significativamente más corto o largo, consulta con tu médico para una estimación más precisa.
El primer trimestre va hasta la semana 12, el segundo de la semana 13 a la 26, y el tercero de la semana 27 hasta el parto. La calculadora muestra tu trimestre actual según la fecha ingresada.
Una prueba casera suele dar positivo unos 10 a 14 días después de la concepción, lo que equivale aproximadamente a la semana 3,5 o 4 de un embarazo estándar de 40 semanas. Si conoces la fecha aproximada del positivo, resta 10 a 14 días para estimar la concepción y suma 266 días. Si tienes la fecha de la última menstruación, es el método más habitual y preciso para usar en la calculadora.
La edad gestacional se cuenta desde el primer día de la última menstruación (FUM), que es el estándar clínico. La edad fetal o embrionaria se cuenta desde la concepción, aproximadamente 2 semanas después de la FUM. Cuando tu médico dice "estás de 8 semanas", se refiere a la edad gestacional; el embrión tiene aproximadamente 6 semanas de desarrollo. Todas las calculadoras de fecha de parto usan la edad gestacional.
La mayoría de los médicos programa la primera ecografía entre las semanas 8 y 12, cuando las medidas fetales son más precisas para confirmar o ajustar la fecha de parto. Si la fecha calculada a partir de la FUM difiere de la ecografía en más de 7 días, generalmente prevalece la fecha ecográfica. Una ecografía transvaginal puede detectar latido cardíaco a partir de la semana 6.
La mayoría de los empleadores y seguros médicos usan la fecha probable de parto para planificar la baja, pero solo el 5% de los bebés nacen exactamente en esa fecha. Planifica el inicio de la baja con 1 o 2 semanas de margen antes de la fecha estimada si es posible. Confirma la política de tu empresa en caso de parto anticipado o tardío, ya que los plazos legales suelen contarse desde el nacimiento real, no desde la fecha estimada.
En embarazos por fecundación in vitro, el cálculo varía según el tipo de embrión transferido. Para una transferencia de blastocisto (día 5): suma 261 días a la fecha de transferencia. Para transferencia en día 3: suma 263 días. Esto equivale a sumar 280 días desde la FUM calculada. Usar la fecha de transferencia directamente es más preciso porque el momento de la ovulación se conoce con exactitud.
Usa el seguimiento semanal para orientarte entre visitas médicas. En la semana 20 se realiza la ecografía morfológica. En la semana 24 el feto alcanza el umbral de viabilidad. En la semana 28 comienzan los recuentos de movimientos fetales. En la semana 36 pueden iniciarse revisiones cervicales semanales. Ver la evolución semana a semana ayuda a entender qué evalúa cada consulta y qué cambios esperar en cada etapa.
